vitamina d

La vitamina D pertenece a un grupo de vitaminas liposolubles (calciferoles) y pertenece a la clase de sustancias de las hormonas esteroides. Básicamente, las vitaminas son compuestos orgánicos que el organismo humano no puede producir de forma independiente para satisfacer sus necesidades. Deben recibir alimentos y, por tanto, se consideran esenciales.

La vitamina D se descubrió por primera vez en la década de 1920 como parte de la investigación curativa y jugó un papel crucial en el tratamiento del raquitismo, una enfermedad causada por una deficiencia de esta vitamina.

Favorece la absorción de calcio y fosfato de los alimentos, ayudando así a fortalecer huesos y dientes. Además, la vitamina D tiene una función importante en el sistema inmunológico y podría ayudar a prevenir enfermedades infecciosas.

Por lo tanto, unos niveles adecuados de vitamina D son de gran importancia para la salud y el bienestar general.